ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y ACELARACIÓN METABÓLICA
El entrenamiento metabólico busca modificar el metabolismo basal, es decir, aquel que se tiene en reposo.
Después de realizar un entrenamiento nuestras pulsaciones y todos los procesos habituales que hacemos día a día, requieren de mayor energía.
Este estado puede durar entre 24 a 48 horas según la condición física y la capacidad de recuperación de la persona.
Que ofrece el programa
-
Iniciaremos con la valoración del médico deportologo
-
Una vez tengamos la valoración elaboraremos un plan de entrenamiento de adaptación y en unas cuantas semanas daremos inicio a él plan de entrenamiento metabólico.
-
El entrenamiento metabólico consiste en sesiones de corta duración a intervalos con ejercicios de alta intensidad. “El número de intervalos y duración del ejercicio vendrá determinado por la condición física y las metas prestablecidas anteriormente.
-
El objetivo es generar una aceleración en el cuerpo y una vez finalizado el ejercicio sigamos quemando más calorías en nuestras tareas cotidianas.
-
La principal ventaja de esta modalidad de entrenamiento tiene que ver con los rápidos resultados que se obtienen y en poco tiempo, se notan mejoras importantes.
